【コラム】みんな大好き💗心理テストぉ～🥰

どうも！昨日お米を買いに行ったはずが、妻の「　クワガタ探そうよ！　」の一言によって、２時間ぐらいクワガタ探しに熱中してしまった、なかつか先生です🌟

コカブトとかクロカナブンとかゴミムシダマシにはいっぱい出会えて、見つける度にみんなで「　いちゅものやちゅ！　」と言い合えた事がなんか可笑しくて楽しかったです🤣

昨日は、サンダルにハーパン、ライトは携帯のヤツ🔦と脆弱な装備だったので、今日は虫アミと虫取りカゴを持ってリトライしようと思います😝ﾀﾉｼﾐｨ～♪

突然ですが、みなさん。自分の性格、どれくらい把握できていますか？

「　なんでいつもこうなっちゃうんだろう？　」「　どうしてあの人はあんな行動をするの？　」なんて悩むこと、ありますよね

​そんな時、心理学では「　エゴグラム　」という便利なツールを使って、自分の心のクセを可視化することが出来るんです👍

​今日は、ルナネストでも参考にしているエゴグラムを、皆さんにも体験してもらえるよう「　なかつか流・セルフ診断　」をご用意しました～！👏🥳

もしよろしければ、メモできる何かをご用意ください👍

エゴグラム・セルフ診断チェックリスト

​以下の25個の質問に、【　はい（1点）　】、【　いいえ（0点）　】で答えて、各項目の合計点を出してみてください！

※　正規の質問紙だと、問題数が50問だったり、解答にどちらとも言えないが入っていたりします🧐

​【　CP：厳しさ・正義感（　理想・信念　）　】

​１：自分の意見や信念は、はっきりと主張する方だ。

​２：ルールやマナーを守ることは、何よりも大切だと思う。

​３：間違ったことや不誠実なことは、見て見ぬふりができない。

４：​目標達成のためには、自分にも他人にも厳しくなりがちだ。

​５：「　こうあるべきだ　」という自分の基準がしっかりある。

​【　NP：優しさ・思いやり（　保護・受容　）　】

​６：困っている人を見ると、自分から声を掛けたくなる。

​７：他人の愚痴や悩みでも、じっくりと聞いてあげられる。

​８：相手の気持ちを優先して、自分を譲ることがよくある。

​９：誰に対しても愛情を持って接したいと常に思っている。

​１０：他人の成功や喜びを、自分のことのように祝える。

​【　A：論理・客観性（　冷静・分析　）　】

​１１：感情よりも、事実や根拠に基づいて判断したい。

​１２：計画を立ててから行動するのが好きだ。

​１３：トラブルが起きても、冷静に解決策を考えることができる。

​１４：好き嫌いだけで物事を判断することは少ない。

​１５：自分の考えを、相手に論理的に説明するのは得意だ。

​【　FC：自由・直感（　好奇心・発散　）　】

​１６：楽しいことや面白いことには、すぐ飛びつきたくなる。

​１７：その場の気分で行動を変えることも多い。

​１８：自分の感情を、笑ったり泣いたりして素直に表現する。

​１９：好奇心が旺盛で、新しいものにすぐ興味を持つ。

​２０：「　とりあえずやってみよう！　」というチャレンジャー精神がある。

​【　AC：順応・気遣い（　調和・抑制　）　】

​２１：場の空気を読んで、自分の行動を決めることが多い。

​２２：他人からどう思われているか、つい気にしてしまう。

​２３：自分の意見があっても、周囲に合わせて飲み込むことがある。

​２４：人に頼まれたり、誘われたりすると断るのが苦手だ。

​２５：責任感から、つい頑張りすぎて疲れてしまうことがある。

​回答後に、点数を足し算して「　一番高いもの　」があなたのメインキャラクターとなります😊

​CPが高い：強い信念と責任感の持ち主。ブレない軸があり、周囲に安心感を与えます。困難な時ほど頼りになる存在です

​NPが高い：他人の痛みや喜びに共感できる、抜群の包容力があります。あなたがいるだけで、場が温かい雰囲気に包まれます

​Aが高い：感情に流されず、冷静に事実を分析できます。データや根拠に基づいたスマートな判断が得意で、トラブル解決の達人です

​FCが高い：創造力と直感の塊！誰よりも人生を楽しめる才能があり、周囲にワクワクを伝染させるムードメーカーです

​ACが高い：協調性が高く、周囲を立てるのが非常に上手。場の空気を読み、相手が求めていることを先回りして叶える気配りの天才です

エゴグラムは、自分の今の「　心の天気予報　」のようなものです😌

晴れの日もあれば、雨の日もあります。でも、どんな天気であっても、それはあなたという大切な個性です💗

​大切なことは、今の自分の状態を「　そうなんだね　」と認めてあげること。それだけで、心はぐっと軽くなりますよ🥰

また次回のブログもお楽しみに🎵