研修日記【トランスアクショナルモデル】

今回の研修では、トランスアクショナルモデルの中の、ストレスコーピングに関しての部分を主軸に研修を行いました。

簡単にいうと、ストレスを受けてストレスが長期化する前に対処方法として６つ方法があって、その６つの方法はどんなものなのかを学んだり、意見交換をしたよっていうこと！です( ^)o(^ )

日常生活の中にたくさんストレスがあふれていますが、こういうことを学ぶと少しでもストレスを回避できていいですよね！

また、生徒たちに方法を教えてあげて少しでも日常生活を過ごしやすい支援を行うこともできますね( ^)o(^ )

ちなみに、先生達は好きな事を思い切り楽しむことで、日々のストレスを回避したりしています( ^)o(^ )

ストレスコーピングについて、インスタで投稿しているので気になった方は是非読んでみてください( ^)o(^ )