【学びの時間】SAQ（ｽﾋﾟｰﾄﾞ･ｱｼﾞﾘﾃｨ･ｸｲｯｸﾈｽ）👣

気持ちの切り替えが苦手・・・・

集中力が課題かも・・・・・

体幹が弱かったり、運動がちょっと苦手なのでは・・・・

そんなそこのあなた！にピッタリな学び

SAQを行いました✨✨

SAQとは・・・・

スピードアジリティクイックネスの略で、

激しい運動に取り組んだ後に集中する課題を行うことで、

運動機能・感覚機能・選択と集中の能力などをレベルアップさせていくものです😁

「って言葉で説明されても、実際にやってみないとわからない！！！😱」

と思ったワタクシ森田も、実際にSAQに参加してみました！

実際にやったワタクシのレポも一緒に、子どもたちの様子をご覧あれ！

まずは運動！

この日子どもたちが取り組んだ運動は

「ミニハードルとけんけんぱ」

指定された足の使い方で、素早く取り組んでいきます！

運動が得意な子たちは、足を大きく高く上げてどんどん前へと進んでいました👏

ちょっと運動が苦手な子も、息が上がりながらも頑張ってついって言っていた！😊ｴﾗｲ

ちなみにワタクシも挑戦！サイズ感やばいですね（笑）

ずっと動き続けるのがきついのなんの😂

常にジャンプの動きをしたので、ものすごく心拍数が上がりました！

こんな運動を続けられる子どもたち！マジですごい！

運動の後は集中の課題！

まずは「なぞり絵」

うっすらと見える線の上をなぞって、うさぎの絵を完成させるものです。

さっきまで激しい運動をしていたのに、急に切り替えて今度は静かな課題。

そんな中でも子どもたちは指示通り、話さずに自分の課題に取り組むことが出来ていました👏

ワタクシも挑戦したのですが、

息が上がって心拍数は高いのに、落ち着いてなぞり絵をやらなければならない！

この状況が意外とﾑｽﾞｶｼｲ！！😱

「やるべきことにとりくむ！」という集中の練習にすごくなると思いました✨

なぞり絵が終わったら次は

「課題の切り替え」

子どもたちは一人一人違う課題に取り組みます。が、

１分経ったらセンセイの声掛けで、隣の違う課題に切り替えないといけません！

それぞれの課題も、

線をなぞるものや文字を読むもの、手の形を指定したとおりに変えるものなど様々。

子どもたちは気持ちを切り替えながら、目の前の課題に頑張って取り組んでいました😁

大人の僕でも、色々な課題が次々とくるので混乱しちゃいました💦

こりゃ気持ちの切り替えや脳の機能のトレーニングになるな！と実感しました👏

こんな感じでこの日のSAQは終了！

子どもたちに感想を聞くと

「楽しかった！！！」「疲れたけどクリアしていくのは楽しい！」とのこと🤗

ちょっとハードな課題でも、クリアできたら達成感はすごいですよね✨

成功体験も重ねつつ、様々な機能をのばせるSAQ、良い学びだったと思います👏

ではでは！！