【イベント】静と動で体力づくりだ！！

ルナネスト月に一度の運動イベント！🌙

今月は「静」と「動」の運動を通して体力づくりを行いました！！

「静」の運動は・・・有酸素運動で体感やバランス能力

「動」の運動は・・・無酸素運動で心肺能力

を鍛えました✊

しっかりと準備体操をして・・・・

いざスタート！！！

【「静」の運動 】

自分たちで作った平均台のコースの上を一人ずつわたっていきます！

両足で踏めるところもあれば片足にならないところもあったので

体感に力を入れながらバランスを取らないといけません！

どんどん進んでいける子もいれば、ぐらぐらしながら頑張って進んでいく子も✊

落ちてしまってもあきらめずに挑戦することが出来ていました✨

また、ゆっくりになってしまう子に対しては先生の声掛けで

「がんばれー！」「ゆっくりでいいよー！」と

応援することも出来ました👏ｽﾊﾞﾗﾁｨ!!

【「動」の運動 】

動はがっつり体を動かします！！！

ハードルとジグザグ運動、ダッシュを組み合わせた無酸素運動です！

先生から提示されたのは６周！みんな目標に向かって頑張っていました😁

少しころんでしまっても、気持ちを切り替えて走り出す子も！

息を切らしながら最後まで走りきることが出来ました！

みんな「つかれたー！」「きつかったー」と言いながらも

終わった時の表情はすがすがしいものでした🤗

ちょっときつくても挑戦してクリアできた、そんな成功体験をこれからもたくさんしていきたいですね✨